Pensando nas pessoas que não gostam de ingerir Vegetais, ou não dispõem de tempo para prepara-los, temos em Cápsulas o Fields que é 0 de Carboidratos que você pode associar a sua dieta! Clique nas fotos abaixo que você sera direcionado a excelentes dieta que vão acelerar a sua queima de gordura!
Dieta do Carboidrato
Dieta de pouco Carboidrato
Veja como é simples substituir seus
carboidratos simples diários por carboidratos complexos. Opte pelos produtos
integrais! Os produtos refinados, como a farinha branca, arroz branco, etc.,
passam por um processo que retira todas as fibras naturais e outros nutrientes.
Acostume-se com produtos integrais, os quais, possuem todos os nutrientes que
seu corpo tirará proveito. Comece substituindo aos poucos. Logo isso se tornará
um hábito e você verá a diferença. Dizem que um novo hábito leva 21 dias para
se instalar 
.
.
Existe ainda mais um tipo de
carboidrato! A fibra. Exatamente, fibras são carboidratos, porém,
não são digeridos pelo estomago. Muito se escuta falar que fibras devem ser
ingeridas diariamente para um bom funcionamento do organismo, etc. Isto é
verdade.
Para ficar mais claro sobre o que
estamos falando, veja abaixo alguns exemplos de cada tipo de carboidrato:
|
Simples
|
Complexos
|
|
Arroz
branco
|
Arroz
integral
|
|
Massa
|
Massa
integral
|
|
Batata
|
Batata
doce
|
|
Pão
branco
|
Pão
integral
|
|
Doces
|
Aveia
|
Deliciosas receitas que não contem carboidratos ruim
Pessoas que perderam pesso
Dieta do Glúten
produtos que não contem Glúten
Dietas Zero de carboidratos clique no link abaixo!
ResponderExcluirhttp://www.tudook.com/dietas/dieta_do_carboidrato.html